真の本音ワークシートはこちらからダウンロードできます（pdfファイル A4用紙に印刷可）
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【①テーマ】
【②建前（行動・目標）】
【③やる理由】
【④本音（今の思い・気持ち・本心）】
【⑤未来予想】
【⑥真の本音 Ａ やりたいこと】
【⑥真の本音 Ｂ やりたくないこと】
【⑦真の本音の目的】
【⑧新行動・新目標】
【⑨新本音（思い・気持ち）】
【⑩【真の本音】×「新本音」で創造する未来】