ヒーリングダンス初体験

「ヒーリングダンス」というワークショップに行ってきた。
参加の理由は「ヒーリングダンス10回で8kgやせてムチムチ脂肪が取れた!」と書いてあるのに興味をそそられ・・・(笑)

ヒーリングダンスとは、ダイエット目的ではなく、踊りながら自分自身に働きかけ、気を変化させるものらしい。

体育館に集まっている人数はざっと数えて40名ほど。
誰とも喋っちゃいけないというルールらしい。
初めての参加だったので、最初はかなり戸惑った。

みんなは他人のことなど全く気にもせず、自分の世界にどっぷり入り込んで
自由気ままに踊っている。 飛んだりクルクル周ったりわめいたり・・・

私も昔からダンスは大好きだが、クラブなどとはノリが違うため、気恥ずかしくて最初は思うように体が動かなかった。
始めの30分は周りの様子を伺いながらモゾモゾしていただけ。
でも次第に人のことが気にならなくなり、体を大きく動かせるようになってきた。

目を閉じて音と体に意識を集中させる。
雑念が湧いては消えを繰り返していくうちに、頭が空っぽになっていった。
音や雑音が遠くに聞こえ、体に伝わ る振動が心地よい。
なんだか胎児になったような気分。
横になって手足をばたつかせたり、立ち上がってグニャグニャと動きたいように動いていると、身 も心もほぐれていく。
途中、悲しくもないのに突然涙があふれたり、咳や鼻水やあくびがたくさん出た。
気の流れが良くなったからかな。

結局5時間ものあいだ踊り続けた!
こんなにも長く自分の内側に意識を向け続けたなんて多分始めてかも。
トランス状態に入っていたので、こんなに時間が経ったとは信じられない。

しかも、5時間も動き続けていたのに全く疲れていない。
疲れるどころか、やる前よりも体が軽くなっている。
確実に何かが解放した感じがする。
なんだかとってもハッピーな気分。

ヒーリングダンス癖になりそう~。また機会があったら出てみたいな。

Posted on: 2006年7月24日

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