TAG

整体

肩こり解消できるかも!?評判の整体枕『キュアレ THE MAKURA』を試してみました

自粛休業中のステイホームで、体を動かさず座りっぱなしが多いせいか、体がカチカチで疲れが取れない。 パソコンに1日向かっているから、特に首肩の痛みが辛くって。 ストレッチなどやってはいるものの、少し楽になっても痛みは改善されない。 整体に行っても数日しかもたないし、今は通う気にもなれないし。 何か自力で治す方法ないかなぁー、とネットで探しまくっていたら、 前から使ってみたいと思っていた「けんこう枕」 […]

またやっちゃいました・・・こっ、腰が~っ

久しぶりにやってしまいましたよ。 ぎっくり腰。 昨日の朝、パンツを履くのに左足を上げたら「ギクッ!!!」ひぇぇーーー やっちゃった・・・ 何でなったか原因はわかっているんです。 今回は心因性ではない、筋肉の問題。 プライベートヨガを習っているんですけど、2日前のレッスンで多分腰を痛めたんだと思う。 先生の教え方は完璧なのに、私の筋力が無さ過ぎて、正しく筋肉が使えていない。 プランク→ダウンドッグ→ […]